自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特。
练习太极拳可以自学，但最好有专业的老师指导，同时也要有自己的悟性。
1.到上看陈发科先生的照片集合，这是陈氏太极拳里面拳照最好的，也是陈氏太极拳的宗师，只有他的照片，没有视频。2.下面这两位练陈氏太极拳的先生的视频都可以参考：陈小旺 张志俊 3.太极拳是不分宗派的，下。
太极拳非常好学，没有任何难度，照着比划就行了。太极拳和太极操没有区别，都是一路东西，都是瞎比划而已。公园里的老人打的都是太极拳，连广场舞都不如。
如果你很努力，加上悟性好的话，5年绝对可以。一定要记住一句话 要朝着对的地方努力，如果南辕北辙的话可就白费力了 多交流，及时更正自己的错误。把生活中每一个动作都用太极的理论指导动作，这样就等于你时刻都在练功。
一般太极拳靠自学是不太可能成功的，在师承情况下，成手者也是凤毛麟角。但要是有明师指导，习练者有相关悟性，上手或出功夫还是较快的，有两三年既可以小有成就。如果只是讲究 养生 健体，习练开始就有效果，但是机械。
陈照森老师的学校好！是陈家沟唯一的一个专业的太极拳培训学校，环境好，而且是小班教学，陈照森老师亲自指导！唯一的缺点就是没有文化课，但有太极拳理论课！
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿。
太极是很注重下盘功夫的，所以腿部肌肉一定要好，能有效的保护膝盖，稳固重心。如果您身体已经足够柔软，腿部力量已经很好了，那么就可以开始学习太极拳套路了。建议从陈式太极老架一路开始学起。老架一路有72式以柔为主，柔。
新手学习太极拳应该学习二十四式。二十四式也称简化太极拳,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳,1956年在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。虽然简单,
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