膝盖疼痛可以学太极拳吗女生

膝盖痛能练太极拳吗

太极拳的本源就是顺其自然，膝盖疼，可以练，但是练时只要不要刻意下蹲幅度特别大，震脚力度太大，顺其自然就好。同时注意屈膝时，膝盖要与脚尖同方向，下蹲膝盖不过脚尖

1、膝关节不好能打太极拳吗

不能。因为太极对膝关节要求比较高，在膝关节处的压力也很大。建议先资料好膝关节的问题，然后通过肌肉功能锻炼，加强膝关节的力量，才能开始学。

2、膝盖周围肌肉肿痛还能练太极拳吗

绝对不能。太极拳本来对于腿部力量要求就高，尤其要保护好膝盖。 所以在初学的时候，不能低架子。 等打3-4年，甚至5年以后，打顺了，再低架子。膝盖受伤是一辈子的事情，即使你非常喜欢太极拳，也不能因为带伤练习影响以。

3、膝关节不好能打太极拳吗

可以，但是伤害膝盖只要注意以下几点即可：膝盖与角尖方向一致、不要刻意过渡下蹲、膝盖不要过角尖即可。太极拳的本源本来就是顺其自然

4、膝盖痛能练太极拳吗 图老师来解答

会起到一定的消炎作用 锻炼产生许多热量，可以治疗风湿 加强韧带、肌肉，从而更好的保护关节 对于以上几点，太极拳无疑都可以做到，但打拳一定要有专门的人教，动作倘若不标准，会使关节炎更加严重！

5、膝盖有关节炎,能打太极吗

而膝关节骨性关节炎可表现为单纯的内侧间室关节炎、外侧间室关节炎以及髌股关节炎，也可以表现为双间室或三间室关节炎。如果合并了髌股关节炎，在打太极拳时势必会增大髌股关节压力，从而加重膝前痛的症状，对这类患者，

6、膝盖痛能练太极拳吗 需要注意什么

中老年人膝盖痛　不宜练太极拳 随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度，并尽量用手来支撑。患有膝骨性。

7、膝关节得了关节炎痛可以练习太极拳吗？

太极拳有一个特征，就是整个过程重心降低，对膝盖的压力从始至终都非常大。如果你不急于求成，是可以的，先练站姿太极拳。急功近利的话，对你的膝盖要求太高了。

8、我的膝盖本身有点劳损,可以练太极吗?太极拳会不会对膝盖造成很大的伤害.

可以，但动作转换要符合人体运动规律，如身体转动时以脚跟为轴，脚尖虚虚擦地运行到位后，再进行膝盖的折叠运动，而其角度要求膝盖不过脚尖垂直线，这样就不会伤到膝盖了。

9、膝盖痛练太极拳管用吗

四是生活中，比如下楼梯或下山，应尽量的侧着身，这样能减小重力加速度对膝关节的冲击。虽是以练太极拳为中心来谈膝关节养护的一点经验，有的是思维方式认识上的问题，有的是技术问题，但只要引起注意，就可以防止膝关节出。