赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学;第一式预备式;预备式动作要求,两足并拢,脚跟并实,前脚稍虚,前;重心稍向右移左足轻轻拎起向左先脚掌后脚跟,横开一;第三式揽雀尾;揽雀尾(包括左捧右捧捋挤按)第一动两腿微曲右手弧;体微右转;
28式太极拳起 势 揽雀尾 单 鞭 提手上势 白鹤亮翅左搂膝拗步 手挥琵琶 8 肘底看捶 倒撵猴10、高探马1右分左蹬脚1左右打虎1云手1左右玉女穿棱1左右野马分鬃1进步。
杨氏28式太极拳歌诀赵幼斌版 预/起/揽/单/提/白/搂、手挥/抱虎/肘锤/猴、右左分脚/左打虎、回身贯耳/栽锤(走)、白蛇/单摆/玉左穿、野马右分/云单鞭、下/七/跨虎/转摆莲、射虎/搬拦/十/收(完)。
传统杨式太极拳竞赛中,选手都拳打40式,剑打56式。传统杨式太极拳28式,赵幼斌版本和傅清泉版本可能存在个人风格但没有本质差别
第三式-揽雀尾 第四式-单鞭 第五式-提手上势 第六式-白鹤亮翅 第七式 -左搂膝拗步 第八式-手挥琵琶 第九式-左右搂膝拗步 第十式-手挥琵琶 第十一式-左搂膝拗步 第十二式-进步搬拦捶 第十三式-如封似闭。
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现在,社会上随处可见许多中老年人在练竞赛套路太极操,各种空架子太极拳,对此,我作了广泛的调查。发现从城市到小镇,许多中老年人为了健身,都把李德印42式竞赛套路太极拳当作健身太极拳。我问:你练太极拳的目的是什么?
朋友:拜托以后时候细心一点。提问必须报出邮箱,最好是网易和QQ都有,不然接收也会有困难。我为大家服务是免费的,我每天要面对千百名太极拳爱好者,我只是一个人,我的精力也有限。
回答:爱奇艺网上有
真东西不会到网上的
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