太极拳和健身操哪个好学

太极和健身气功哪个简单

两项运动有相通之处，太极拳更复杂一点，因为太极拳门派众多，有陈、杨，吴，武，孙等多家门派。每个门派还有很多分枝，每个大师的动作还不尽相同，风格不同，套路也太多，学起来就没。那么简单了，比较而言，健身气功只有。

1、健身用太极拳好还是用健身操好呢？

太极：好处：1不但练身体，也练神（武术练精、气、神）2学会了能练到很老都有用。3可以单独练，而且一块空地就行。缺点：1单独练会比较枯燥。2对发展肌肉、改变体型好像很慢。健身操：好处：1对肌肉、体型促进较快。2。

2、女生,大学体育选健美操还是太极功夫扇好,哪个轻松容易过？

我个人感觉还是太极功夫扇更轻松，容易过一些。健美操的运动量太大了，每次你都会感觉非常累的。太极功扇，你只要记好动作顺序。把要领的记得熟练一些。基本都能过，没有问题的。希望我的这条回答，能够对你有所帮助。认真。

3、太极拳好不好自学,太极拳和太极操的区别是什么

太极拳非常好学，没有任何难度，照着比划就行了。太极拳和太极操没有区别，都是一路东西，都是瞎比划而已。公园里的老人打的都是太极拳，连广场舞都不如。

4、太极拳和健美操那个锻炼效果更好

太极拳则不然，轻灵松软，肌肉成自然放松状态，血管通畅性更好，运动时，心脏反而作功减少。夏威夷大学的临床研究，显示太极拳是冠状动脉疾病患者最好的治疗性运动。呼吸系统：太极拳的呼吸强调是细、慢、深、长。这与临床上。

5、快六十岁人了,是做健身操好还是做太极拳好呢?之前我一直是在做健身

必须是太极，健身也只是健身，太极不一样~能改善神经系统和心脏 平衡 等等，太多，最主要的是养生，

6、太极拳和太极操的区别 分清两者的由来

太极操多半是用于运动健身，不看重实战技击。和跑步、健身操等健身运动本质上并无多大区别。3 难度不同 太极拳练习所花费时间长，站桩练习，腰部练习等都要几年时间方可有所掌握，对动作、发劲要求严格到位。太极操对。

7、太极拳和太极操的区别

太极操多半是用于运动健身，不看重实战技击。和跑步、健身操等健身运动本质上并无多大区别。难度不同 太极拳练习所花费时间长，站桩练习，腰部练习等都要几年时间方可有所掌握，对动作、发劲要求严格到位。太极操对此要求相对。

8、做佳木斯健身操和打太极拳哪个更对身体有益

你更喜欢哪一样，长远考虑，太极拳是首选，对身体的益处，是大家有目共睹的。再好的舞蹈和健身操也就流行几年的。短期见效快佳木斯健身操 可以真正改变身体素质的还是太极拳

9、想学太极拳锻炼身体,太极拳学起来容易吗?为什么？

在日常生活中经常会在广场或者是一些比较空旷的地方看到一些练太极的人们，因此也有很多人在旁边驻足观看，甚至有的人想动手学习，接下来小编跟大家介绍一下太极拳学起来容易吗？为什么？一、太极拳学起来容易吗 在现实生活中，