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练太极拳时,首先要用意不用拙力,所以太极拳在内是意气运动,在外则是神气鼓荡运动,也就是说既要练意,又要练气。这种意气运动的特点是太极拳的精华所在,并统领着太极拳的其他各种特点。此外,练太极拳时全身放长和顺逆缠丝相互变换之下。
“太极拳,开合拳”。太极拳之精华用两个字概括,叫“开合”;用四个字概括,叫“虚实开合”;用八个字概括,叫“虚实开合,起落旋转”。由此可见“开合”二字道出了太极拳的精髓所在。“开合”是肢体运动的外在形式。开后是合,合后是。
如果说太极拳还剩下什么的话，大概也就是最基本的八式五步了，要是传说中的拳打千遍，其义自见是真的，那么蕴含太极精髓的八式就是唯一能保留太极拳真意的精华了。
经过时间的考验，精华会留下来，糟粕会被舍弃，不过有些糟粕会在很长时间内存在。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈。
真实的。24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的，是非常真实的拳法，尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，
本人认为太极拳不是动作越多越好，过度冗长不方便记忆，容易练混练错，影响积极性。作为爱好者，只要把具有代表性的56-85式练好基本就够用了，感觉量不够，可以打两遍、三遍、五遍.
而不知陈氏小架拳。如今，陈氏太极拳小架的传人，为了让更多的武术爱好者有机会学到陈氏家族的精华拳架，给人们带来更多的健康和幸福，他们正在积极地传播、传授陈氏小架太极拳，从而让广大爱好者学到陈氏家族的“看家拳”。
24式太极拳是国家本着弘扬国粹，发扬传统武术的指导思想，而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品！如何打好太极拳 太极拳，不仅受到老年人的喜爱，现在，连。
老架一路，陈正雷老师说陈家沟管老架一路叫功夫架，他们村里有老一辈一辈子只练老架一路
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