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广州白云区棠下这里有一家卓义陈氏太极拳馆，老师教得不错，有耐心，拳比较规范正宗，值得推荐！
【杨式太极拳传承表】杨露禅---杨健侯---杨澄甫---崔毅士---方宁---张寅方宁老师已九旬多。1981年任合肥市武术协会委员、推手训练班高级组教练。曾被《武林》特聘为顾问。业余组织张三丰太极拳研究社授徒数千，遍及国内。
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学太极拳可以到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加，一般是不需要拜师的，这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的，可以报名参加。如果想学传统的，就要费些功夫找师傅了，也要看有没有机会。
跆拳道是一种适合男女老幼练习的武道运动，就像中国的太极拳，各个年龄段的人都可以进行学习，不受性别、年龄、身体条件的限制。正规的跆拳道馆接收学员以6周岁为下限。年龄过小的学员因为智力、理解能力都不成熟，不能完全。
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